Week-end de natation et Survie
La nage en eau libre et la survie ont une chose en commun : vous confronter, sans filtre, à la nature. Pendant un week-end, vous pourrez vivre cette expérience, vous fondre dans la nature et goûter à une vie en harmonie avec elle.
Cette rand’eau, unique en France, reprend les bases de ma descente de la Seine à la nage. Une demi-journée de natation en eau libre pour arriver sur un ilôt sauvage sur lequel nous passons la nuit, puis une deuxième session de nage le lendemain. Les rand’eau ont lieu à Moret-sur-Loing, en Île-de-France et sont accessibles en RER.
J’insiste sur le fait que cette initiation est tout public, il faut simplement savoir nager et être accompagné d’un adulte si vous avez moins de 16 ans. Le courant nous aide, et vous pouvez monter sur des paddles si besoin. Alors même si vous pensez ne pas avoir un bon niveau en natation, n’hésitez pas !
Apprendre la nage en eau libre et la survie
Lors de cette initiation, vous apprendrez à :
Partie natation :
- Nager sans vous fatiguer
- Vous repérer dans l’espace (se diriger, suivre un nageur, repérer les courants et les obstacles)
- Comprendre les risques lié à la nage en eau libre (hypothermie, courant…)
- Apprécier la natation (travail autour des sensations dans l’eau)
Partie survie :
- Maîtriser l’art du feu (sans brûler la forêt)
- Monter et démonter votre campement
- Reconnaître les plantes comestibles et les cuisiner
- Sculpter des cuillères et des bols en bois
- Connaître les noeuds essentiels
- Connaître et respecter la nature
Matériel à emporter
Pour cette mini-expédition, voici le matériel dont vous aurez besoin :
Partie natation :
- Une combinaison en néoprène
- Des lunettes de bain
- Un bonnet de bain en silicone
- Des palmes (vous pouvez en prendre ou non selon votre préférence)
- Deux serviettes
Partie Survie :
- Une tente ou un hamac
- Un sac de couchage
- Un tapis de sol ou un matelas thermique
- De la nourriture facile à transporter et à conserver
- Des vêtements chauds
Tous ces éléments sont nécessaires pour participer à la rand’eau. Si vous ne les avez pas ou que vous rencontrez des difficultés à vous les procurer, n’hésitez pas à me demander des conseils par mail (lesrandeaudarthur@gmail.com). Je connais quelques bons plans location/achat/prêt qui pourraient vous être utiles, de même pour la nourriture.
Vous pouvez rapporter des effets personnels que je n’ai pas précisé dans le matériel à emporter (téléphone, appareil photo, etc), je transporterai le tout dans des sacs étanches.
Planning, tarifs et inscriptions
Planning de la rand’eau :
Tous ces horaires sont à titre indicatif, ils sont sujets à évoluer en fonction du niveau du groupe, de la météo…
| Heure | Activité |
|---|---|
| 11 h 15 | Arrivée du groupe et vérification du matériel |
| 11h30 | Briefing et préparation du matériel |
| 12h | Tous à l’eau ! |
| 13h | Pause et pique-nique |
| 14h | Remise à l’eau |
| 15h | Sortie de l’eau |
| 15h45 | Montage du camp |
| 17h | Cueillette de plantes sauvages |
| 18h | Feu de camp |
| 19h | Atelier sculpture de cuillères et bols en bois |
| 20h | Dîner autour du feu |
| 9h | Toilette et petit-déjeuner |
| 9h30 | Préparation du matériel |
| 10h | On se remet à l’eau ! |
| 11h | Sortie de l’eau |
| 11h30 | Fin de la rand’eau |
Si vous êtes un groupe ou une entreprise, ou tout simplement pour plus d’information contactez-moi directement à lesrandeaudarthur@gmail.com
Planning des rand’eau :
Cliquez sur Planning en haut à droite du calendrier pour avoir une vue d’ensemble :
Inscrivez-vous pour participer :
Les places sont limitées, alors inscrivez-vous rapidement pour réserver votre place :
Une fois inscrit, vous recevrez un mail de confirmation, vous précisant le lieu de rendez-vous et les modalités de paiement.
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