Natation en eau glacée, 11 décembre 2022

Attention, lors des stages en eau glacée nous nageons peu, l’objectif est d’expérimenter l’immersion en eau très froide plus que de perfectionner votre nage.

Dates et lieux de la rand’eau :

Montigny-sur-Loing, de 11h15 à 16h, le 11 décembre 2022.

Nous nagerons dans le Loing, près de la gare de Montigny sur Loing, accessible par le RER depuis Paris. Nous serons en pleine nature, à proximité de parcs naturels protégés. Le courant nous porte doucement, et nous avons pied en tout point, c’est donc le lieu idéal pour débuter la pratique de la nage en eau glacée !


Planning de la rand’eau :

Tous ces horaires sont à titre indicatif, ils sont sujets à évoluer en fonction du niveau du groupe, de la météo…

HeureActivité
11h15Arrivée sur place
et vérification du matériel
11h30Arrivée au bord de la rivière et briefing
12hEnseignement de techniques de respirations et de la théorie
12h30Première mise à l’eau
13hSortie de l’eau, enseignement des techniques pour se réchauffer
13h30Casse-croûte, enseignement de nouvelles techniques de respiration et théories sur l’hypothermie
14hDeuxième mise à l’eau
14h30Sortie de l’eau
15hFin du stage !

Tarif :
300

Si vous êtes un groupe ou une entreprise ou tout simplement pour avoir plus d’informations, contactez-moi à lesrandeaudarthur@gmail.com


Inscrivez-vous pour participer :

Les places sont limitées, alors inscrivez-vous rapidement pour réserver votre place

Une fois inscrit, vous recevrez un mail de confirmation, vous précisant le lieu de rendez-vous et les modalités de paiement.

Votre commentaire

Entrez vos coordonnées ci-dessous ou cliquez sur une icône pour vous connecter:

Logo WordPress.com

Vous commentez à l’aide de votre compte WordPress.com. Déconnexion /  Changer )

Photo Facebook

Vous commentez à l’aide de votre compte Facebook. Déconnexion /  Changer )

Connexion à %s

%d blogueurs aiment cette page :