Attention, lors des stages en eau glacée nous nageons peu, l’objectif est d’expérimenter l’immersion en eau très froide plus que de perfectionner votre nage.
Dates et lieux de la rand’eau :
Lac de montagne, de 11h à 18h, le 27 décembre 2022.
Nous nagerons dans un lac de montagne (à définir) isolé de tout. L’objectif est de profiter de cette pratique unique en pleine nature, un vrai retour aux sources.
Si vous avez des difficultés pour vous rendre sur le lieu de la rand’eau, n’hésitez pas à m’envoyer un mail: lesrandeaudarthur@gmail.com, j’organise des co-voiturages !
Planning de la rand’eau :
Tous ces horaires sont à titre indicatif, ils sont sujets à évoluer en fonction du niveau du groupe, de la météo…
| Heure | Activité |
| 11h15 | Arrivée sur place et vérification du matériel |
| 11h30 | Arrivée au bord de la rivière et briefing |
| 12h | Enseignement de techniques de respirations et de la théorie |
| 12h30 | Première mise à l’eau |
| 13h | Sortie de l’eau, enseignement des techniques pour se réchauffer |
| 13h30 | Casse-croûte, enseignement de nouvelles techniques de respiration et théories sur l’hypothermie |
| 14h | Deuxième mise à l’eau |
| 14h30 | Sortie de l’eau, on se réchauffe |
| 15h30 | Retour à la gare/parking |
| 16h | Fin de la rand’eau |
Si vous êtes un groupe ou une entreprise ou tout simplement pour avoir plus d’informations, contactez-moi à lesrandeaudarthur@gmail.com
Inscrivez-vous pour participer :
Les places sont limitées, alors inscrivez-vous rapidement pour réserver votre place
Une fois inscrit, vous recevrez un mail de confirmation, vous précisant le lieu de rendez-vous et les modalités de paiement.
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