Mon alimentation durant ma descente de la Seine à la nage

Partir 52 jours avec seulement un kayak en guise de maison ça m’oblige à réfléchir consciencieusement à ce que je vais prendre avec moi. Ma nourriture va donc être choisie en fonction de la place d’une part mais aussi du côté pratique et transportable sur une longue durée, d’une autre. Ma naturopathe, Marie Sicot, aLire la suite « Mon alimentation durant ma descente de la Seine à la nage »

Descendre la Seine à la nage en étant végétarien…

Vouloir descendre la Seine à la nage sans manger de viande, cela pourrait paraître utopique pour certains. Pour moi, rien de plus normal. En tout cas, rien de plus évident. Lors de ma préparation avant la traversée de la Manche en 2018, j’étais suivi par une nutritionniste, qui m’avait préconisé de manger l’équivalent de 5Lire la suite « Descendre la Seine à la nage en étant végétarien… »

Entraînement dans une eau à 7 degrés

Lors de ma préparation, j’ai décidé d’habituer mon corps à supporter l’hypothermie en le plongeant dans une eau à 7 degrés. Je répéterai cette activité plusieurs fois pour que mon corps soit en capacité de nager pendant 6 heures d’affilé dans la Seine, où l’eau sera comprise en 16 et 19 degrés. Je suis restéLire la suite « Entraînement dans une eau à 7 degrés »

1er entraînement en conditions réelles

Le 10 janvier 2021 a eu lieu mon premier entraînement en conditions réelles. Je suis parti dimanche 10 janvier à Troyes avec pour but de m’entraîner dans les mêmes conditions qu’en juin prochain pendant 4 jours. Il est important pour moi d’observer les différents lieux clés, notamment les écluses, pour anticiper les difficultés, découvrir enLire la suite « 1er entraînement en conditions réelles »

Comment éviter l’hypothermie ?

Le 21 avril 2018, trois Français, Philippe Fort, Denis Colombe et Frédéric Kocen, ont réussi l’exploit de traverser en relais la Manche à la nage au mois avril dans une eau à 9-10°C. Le récit qu’en fait Philippe Fort sur son blog (www.philolibre.com) est…glaçant : « Jamais je n’ai dû aller puiser aussi profond en mon moi intérieur. La résistanceLire la suite « Comment éviter l’hypothermie ? »

Au Marathon de natation de Paris

Ce week-end se tenait l’étape parisienne de l’Open Swim Stars tour, dans le canal de l’Ourcq, au Nord Est de la capital. Le départ du 10km, sur lequel je m’étais engagé, a été donné du bassin de Pantin. Ensuite direction Bondy pour 2,5km, puis demi-tour pour 7,5km vers Paris, dans le cadre superbe du canal de l’Ourq. Un paysage inhabituel pour lesLire la suite « Au Marathon de natation de Paris »

Championnats de France d’eau libre

Du 27 mai au 3 juin 2018 se tenaient à Gravelines, dans le Nord, les Championnats de France d’eau libre. L’occasion de croiser nos championnes et champions du Monde, Aurélie Müller, Lara Grangeon, Axel Raymond, Marc-Antoine Olivier, Logan Fontaine ; et de me confronter avec les meilleurs nageurs de la discipline. Un moment particulier pour moi, aussi, puisqu’il s’agissaitLire la suite « Championnats de France d’eau libre »