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Du 6 Juin au 24 juillet dernier, j’ai descendu la Seine à la nage en autonomie, en tirant un kayak contenant tout mon matériel. Aujourd’hui je vous propose de faire, à votre tour, l’expérience de cette aventure hors-du-commun !

Natation en eau libre

L’eau libre nous permet de voir la nature sous un nouvel angle, c’est une expérience qui nous sensibilise à sa protection et à sa grandeur. Je vous emmène découvrir ma passion au cours de stages d’une demi journée.

Mon alimentation durant ma descente de la Seine à la nage

Partir 52 jours avec seulement un kayak en guise de maison ça m’oblige à réfléchir consciencieusement à ce que je vais prendre avec moi. Ma nourriture va donc être choisie en fonction de la place d’une part mais aussi du côté pratique et transportable sur une longue durée, d’une autre. Ma naturopathe, Marie Sicot, aLire la suite « Mon alimentation durant ma descente de la Seine à la nage »

Descendre la Seine à la nage en étant végétarien…

Vouloir descendre la Seine à la nage sans manger de viande, cela pourrait paraître utopique pour certains. Pour moi, rien de plus normal. En tout cas, rien de plus évident. Lors de ma préparation avant la traversée de la Manche en 2018, j’étais suivi par une nutritionniste, qui m’avait préconisé de manger l’équivalent de 5Lire la suite « Descendre la Seine à la nage en étant végétarien… »

Entraînement dans une eau à 7 degrés

Lors de ma préparation, j’ai décidé d’habituer mon corps à supporter l’hypothermie en le plongeant dans une eau à 7 degrés. Je répéterai cette activité plusieurs fois pour que mon corps soit en capacité de nager pendant 6 heures d’affilé dans la Seine, où l’eau sera comprise en 16 et 19 degrés. Je suis restéLire la suite « Entraînement dans une eau à 7 degrés »

1er entraînement en conditions réelles

Le 10 janvier 2021 a eu lieu mon premier entraînement en conditions réelles. Je suis parti dimanche 10 janvier à Troyes avec pour but de m’entraîner dans les mêmes conditions qu’en juin prochain pendant 4 jours. Il est important pour moi d’observer les différents lieux clés, notamment les écluses, pour anticiper les difficultés, découvrir enLire la suite « 1er entraînement en conditions réelles »

Vidéo Brut de la traversée de la Manche à la nage

Le jour J approche…

Le 20 juillet prochain, je prends le ferry pour Douvres…et le retour, je le ferai à la nage! Le jour de ma traversée à la nage dépend de la météo. Si la météo est bonne, il s’agira du lundi 23 juillet. Le lieux de départ est connu : c’est Shakespeare Beach, qui se situe à peuLire la suite « Le jour J approche… »

Comment éviter l’hypothermie ?

Le 21 avril 2018, trois Français, Philippe Fort, Denis Colombe et Frédéric Kocen, ont réussi l’exploit de traverser en relais la Manche à la nage au mois avril dans une eau à 9-10°C. Le récit qu’en fait Philippe Fort sur son blog (www.philolibre.com) est…glaçant : « Jamais je n’ai dû aller puiser aussi profond en mon moi intérieur. La résistanceLire la suite « Comment éviter l’hypothermie ? »